Overblog Suivre ce blog
Administration Créer mon blog

RECHERCHE EN FAVEUR DE LA SCLEROSE EN PLAQUES : UN DEFI SPORTIF EST ORGANISE LE 4 JUIN AU JARDIN D'ACCLIMATION

Publié le par Marc Destal

RECHERCHE EN FAVEUR DE LA SCLEROSE EN PLAQUES :  UN DEFI SPORTIF EST ORGANISE LE 4 JUIN AU JARDIN D'ACCLIMATION

Je fais rarement du copié/collé mais la c'est pour une bonne cause, donc je vous transmets l'info pour ceux qui sera intéressé par l'événement

Live Doctors, nouveau site d'information médicale, organise en partenariat avec la fondation ARSEP un défi sportif pour toute la famille : Le Grand Défi Sportif, Solidaires en Peloton.

Cette course ouverte à tous sera l'occasion de communiquer autour de la sclérose en plaques, cette maladie aux symptômes encore peu connus du grand public, et plus généralement autour des bienfaits du sport dans le cadre de la SEP.

 

De nombreuses études ont aujourd'hui démontré que le sport et la gymnastique exercent une influence positive sur les limites physiques dues à la SEP. Tous les fonds collectés lors de cette course seront affectés directement à la recherche sur la Sclérose en Plaques.

Au programme de cette journée au Jardin d'Acclimatation :

-          Une course de 10km ouverte à tous, le « Grand Défi, Solidaires en Peloton »,

-          Un relais 2x5km, le « Défi Relais » à partager en équipe,

-          Le « Défi Kids » de 1km pour courir en famille,

Des micro-événements et ateliers autour des défis seront également organisés tout au long de la journée : assouplissement et étirements, sophrologie, «activité physique et SEP », «massage et homéopathie» et, notamment, « marcher et courir zen » animé par Philippe Leclair (ancien athlète de haut niveau, et coach de plusieurs équipes de France).

Les frais d'inscription sont de :

-          20 € par personne pour Le Grand Défi Sportif Solidaires en Peloton

-          30 € par binôme pour le Défi Relais

-          Gratuité pour le Défi Kids

Rejoignez-nous et venez nombreux !

Afin de donner le plus de retentissement possible à la collecte de fonds pour la recherche sur la SEP auprès de la jeunesse, Live Doctors s'engage à prendre à sa charge la moitié du coût de chaque inscription pour les étudiants souhaitant participer au Défi Sportif !

Inscrivez-vous dès maintenant sur la page Facebook : https://www.facebook.com/LiveDoctors1/

Liora - 01.83.80.17.26 liora@live-doctors.com

Jenn - jenn@live-doctors.com

Live Doctors est un site d'information médicale qui regroupe en une seule plateforme des interviews vidéos de médecins de renom, experts dans leur spécialité ainsi que des articles scientifiques sur les traitements en cours de développement et les essais cliniques pour traiter les maladies graves.

Ce site a pour vocation de mettre à portée de tous, aux malades et à leur entourage, des informations à la fois claires, fiables et de haut niveau scientifique.

Partager cet article

Repost 0

Mon Retour sur le BACKPACK LITE de IAMRUNBOX

Publié le par Marc Destal

Mon Retour sur le BACKPACK LITE de IAMRUNBOX

Me voila de retour avec un des derniers produits que je viens de tester et je tien a remercier Alexandr pour avoir été patient pour mon retour. Ce produit est vraiment pratique pour les personnes qui veulent partir le matin de chez eux en courant et qui ne savent pas comment faire avec leurs affaires.

Pour moi la solution était d’amener mes affaires la veille au travail et les mettre dans un casier pour le lendemain, mais la j’ai découvert IAMRUNBOX et son BACKPACK LITE et c’est vraiment la solution. C’est un sac à dos avec une coque rigide qui vous permet de mettre vos affaires dedans et partir en courant tranquille au travail.

Mon Retour sur le BACKPACK LITE de IAMRUNBOX

A l’intérieur vous avez un plastique rigide qui vous montre et du coup qui vous aide pour plier et les maintenir , vous pouvez même mettre des dossiers dans la poche zippé.

J'ai eu un élastique qui était avec le sac et une attache ( Le lacet Orange sur la photo) celui ci sert pour maintenir en extérieur un sac à chaussures, une veste ou même un K-way et pas pour maintenir les affaires dans le sac comme je l'avais écrit au départ.

Sur l’extérieur coté droit vous avez une poche zippé pour pouvoir mettre des clés, un téléphone vos papiers ou même de l’argent si on veut s’arrêter en route pour boire un café, sur la bretelle du même coté une poche zippé et quand vous l’ouvrez vous avez une poche filet pour pouvoir mettre une flask pour s’hydrater suivant le trajet que l’on a. Du coté gauche sur le bas vous avez aussi une poche zippé identique au coté droit et sur la bretelle une poche ou l’on va pouvoir mettre des stylos, un téléphone suivant son modèle, ou même son MP3.

Mon Retour sur le BACKPACK LITE de IAMRUNBOX

Quelques bandes réfléchissante pour être vu suivant l’heure ou l’on part de chez soi, sur la coque vous avez 4 coussins en mousse pour un confort dans votre dos quand vous courrez cela permet une aération.

Sur la sangle avant qui fixe le sac sur votre poitrine, vous avec un sifflet qui peut en cas de problème vous permettre d’alerter une personne qui passe.

Avec IAMRUNBOX vous n’avez plus d’excuse pour ne pas partir au travail en courant, il existe un modèle supérieur le BACKPACK PRO qui s’adresse aux personne qui ont leur ordinateur portable avec eux, mais dans celui qui je viens de tester vous pouvez emmener une tablette sans soucis.

Mon Retour sur le BACKPACK LITE de IAMRUNBOX

Mais est-il pratique pour courir ? Franchement j’ai été agréablement surpris je pensais que celui-ci ne serais pas très confortable et bien quand vous le mettez et que vous courez vous l’oubliez et il ne gêne pas du tout vous l’oubliez complètement pendant votre run.

C’est dommage il est trop petit quand je vais à la piscine le matin sinon je le prendrais aussi, mais par contre vous pouvez le prendre si vous vous rendez à votre travail en vélo.

L’essayer c’est l’adopté, vous pouvez le trouver en vente sur se site (https://iamrunbox.com/en/3-products) , mais on devrait bientôt le trouver sur des sites en Europe, dés que j’ai des infos dessus je vous tiens au courant.

Mon Retour sur le BACKPACK LITE de IAMRUNBOX

Partager cet article

Repost 0

ARTHROXYNE 30.3 De Chez Eric Favre Laboratoire Pourquoi ?

Publié le par Marc Destal

ARTHROXYNE 30.3 De Chez Eric Favre Laboratoire Pourquoi ?

Il y a longtemps que je n’ai pas fais d’article sur mon blog mais avec ce que nous avons vécu au travail je n’avais plus vraiment envie d’écrire, j’ai même songé arrêter mon blog mais la vie continue c’est comme ça. Déjà je tiens à m’excuser auprès de Manon et Elodie pour le retard dans mon article et j’en profite en même temps pour les remercier de m’avoir permis de  tester  ce produit.

De quoi s’agit-il exactement ? Pour une fois pas de matériel mais un produit à utiliser sur du long terme  ce produit est un produit de chez ERIC FAVRE Laboratoire (http://www.ericfavre.com/boutique/) , que vous pouvez trouver sur ce lien. Il s’agit de l’ARTHROXYNE 30.3 qui est un produit qui est sensé agir sur le confort articulaire et ainsi vous rendre un peu de souplesse et de mobilité sur vos articulations.

ARTHROXYNE 30.3 De Chez Eric Favre Laboratoire Pourquoi ?

J’étais content de pouvoir le tester car cette année mes genoux se sont rappelés à moi et j’ai eu un peu de soucis au niveau des entrainements et surtout le matin au réveil, j’ai reçu une cure d’un mois et je vais être franc je n’ai pas vu d’amélioration tout de suite et je commencé a être déçu (mon problème de ne pas être patient) mais après un peu plus d’une semaine j’ai commencé a ressentir un mieux sur mes genoux, plus de douleurs le soir après l’entrainement et moins de mal au réveil.

Et au bout d’un mois plus de douleurs, et du coup je continue le traitement et j’ai réduit la posologie et je suis passé à 2 comprimés à la place de trois, et je commence à me motiver pour repartir sur du long.

ARTHROXYNE 30.3 De Chez Eric Favre Laboratoire Pourquoi ?

J’ai de l’arthrose et j’ai déjà eu une arthroscopie et une visco mais la pour le moment cette année je suis content d’avoir trouvé ce produit qui me permets d’avoir des genoux qui retrouve leurs mobilité pour la souplesse ca j’y travaille, mais surtout je n’ai plus de douleurs handicapante qui en plus vous font réfléchir et on se demande si on ne va pas s’arrêter de courir.

ARTHROXYNE 30.3 De Chez Eric Favre Laboratoire Pourquoi ?

L’ARTHROXYNE 30.3 est composé de :

Chondroitine

Glucosamine

D’Acide Hyaluronique

Boswelia

Arpagophytum

Bromélaïne

Citrate de potassium

Sélénium

ARTHROXYNE 30.3 De Chez Eric Favre Laboratoire Pourquoi ?

Et grâce a cette composition ou chaque ingrédients à un rôle très important, vous retrouver de super sensations, et je peux vous dire que j’en ai testé des produits miracle et même après un mois d’utilisation rien n’avait changé, alors que la c’est que du bonheur, a partir du moment ou je peux faire du sport sans en souffrir derrière.

Partager cet article

Repost 0

Fitbit Blaze je reste sur ma faim

Publié le par Marc Destal

Fitbit Blaze je reste sur ma faim

J’ai eu la chance de tester la Fitbit Blaze  et avec un ^peu de retard je viens vous donner mon avis ?. J’avais été plutôt satisfait de mes derniers tests avec les modèles Fitbit, là je suis un peu déçu avec le Blaze.

Niveau design la Fitbit Blaze est sympa, plusieurs sports sont possible (Jogging, pilates, vélos…..) et aussi trackers d’activités et contrôle de votre sommeil. Vous pouvez la jumeler avec votre téléphone et ainsi recevoir les notifications.

Fitbit Blaze je reste sur ma faimFitbit Blaze je reste sur ma faim
Fitbit Blaze je reste sur ma faimFitbit Blaze je reste sur ma faim

Vous n’avez plus qu’à télécharger l’appli Fitbit pour pouvoir synchroniser l’ensemble. Je l’ai donc utilisé pour le jogging et surtout en tant que Trackers d’activités, premier point faible pour moi au niveau sport pas de possibilités de l’amener pour faire des séances de natation.

Au niveau du cardio intégrés je pense que celui-ci est assez fiable aussi bien au repos que pendant l’activité physique. Un point fort se situe au niveau de son autonomie même en l’utilisant tous les jours avec quatre entrainements par semaine on arrive à tenir facilement 8 à 9 jours.

Fitbit Blaze je reste sur ma faim
Fitbit Blaze je reste sur ma faimFitbit Blaze je reste sur ma faim

Au niveau chargement il faut démonter le cadran et le mettre dans un petit boitier avec USB, facile à enlever pas très facile à remettre en place par contre. Possibilités aussi de régler l’écran d’accueil comme on veut, et l’écran tactile pour pouvoir naviguer dans les menus ou le choix de son sport.

Le Fitbit Blaze est plus destiné à des personnes qui reprennent une activité physique et qui veulent surveiller si ils bougent assez dans une journée mais ne convient pas pour des personnes qui s’entrainement régulièrement, et c’est par contre un sérieux concurrent à l’Apple watch.

Fitbit Blaze je reste sur ma faim
Fitbit Blaze je reste sur ma faim
Fitbit Blaze je reste sur ma faim
Fitbit Blaze je reste sur ma faim

Le prix est un plus en cherchant sur internet vous pouvez la trouver entre 150 et 180€ qui est quand même interessant au vu de ce quelle apporte.

Partager cet article

Repost 0

Bilan Février 2017

Publié le par Marc Destal

Bilan Février 2017

Et voila un nouveau mois vient de se terminer, et celui n'est pas Top Top, au mois de Février ralentissement de l'entrainement à cause d'un rhum qui m'a obligé a rester au chaud à la maison et donc j'ai eu du mal a me défaire, il m'aimait tellement qu'il ne voulait pas partir.

Et les vacances scolaires m'ont empêché d'aller nager car la piscine dans ces moments la n'ouvre pas à 7H, et du coup pas facile pour moi d'y aller pendant le temps de midi.

On a enfin ressortie le VTT malgré quelques entrainements sur Home Trainer et j'espère que le temps va se maintenir au beau pour ressortir enfin le vélo route. Et le mois de Février à vu aussi le début de préparation pour le marathon de Paris.

Le début de ma préparation a été du coup un peu perturbé et franchement sur une ou deux sortie je me suis retrouvé complétement à la ramasse et en ce moment au niveau des jambes si cela continu comme ça, le MDP va être très long mais il me reste un mois pour que tout rentre dans l'ordre.

cette année j'ai inclus du gainage et de la muscu dans l'entrainement, j'ai eu un peu de mal car cela n'est pas ma tasse de thé mais pour le moment je résiste bien.

Voici le bilan pour Février:

natation : 9,5 Km

Vélo : 227,4 Km

CAP : 189,5 Km

Muscu et Gainage : 6H environ

Et vous quel est votre bilan ?

Partager cet article

Repost 0

Bilan Entrainements Janvier 2017

Publié le par Marc Destal

Bilan Entrainements Janvier 2017

Et voila une nouvelle année commence, et les bonnes résolutions aussi. J'ai eu un peu de mal en Janvier avec un rhume qui m'a empêché de m'entrainer comme je le voulais, et en plus petit manque de motivation avec le temps, et c'est vraiment la première année que cela m'arrive.

Mais la motivation viens de reprendre avec le début de ma préparation pour le marathon de Paris, et du coup tout rentre dans l'ordre aussi bien au niveau entrainements que au niveau alimentation car je l'avoue je faisais un peu n'importe quoi.

Avec le début de ma préparation c'est aussi l'occasion de retourner s'entrainer au club sur la piste pour les séances fractionnés, et c'est vraiment un plus pour la motivation.

Pas de vélo avec le froid que nous avons eu mais que cela ne tienne on c'est motiver pour sortir les Home trainer et cela fais du bien de s'entrainer à faire tourner les jambes, même si pour cela rien ne vaux les sorties en extérieur.

Niveau piscine à part le moment ou j'ai été malade l'entrainement a continuer et cela fais du bien pour la récupération.

Petite gêne au niveau du genou mais pour le moment cela ne m'empêche pas de m'entrainer. Un nouveau projet et de nouveau défi vont voir le jour cette année, et je tiens à remercier les premiers partenaires qui viennent de m'apporter leur soutien, L'heure Verte , Ets Bouteiller et Semcra.

Le bilan de janvier :

Natation : 22,850 Km en 7 séances

CAP : 151.2Km en 13 Sorties

Vélo : 167 Km en 4 séances sur Home Trainer.

Et vous quel est votre bilan de janvier ?

Partager cet article

Repost 0

J'ai Testé la Polar M600

Publié le par Marc Destal

J'ai Testé la Polar M600

Mon dernier test concerne un des derniers modèles de Polar, qui a sorti une montre sous Android Wear. J’ai donc pu tester cette montre pour voir ce qu’elle a dans le ventre et je tiens à remercier Pauline et Bernascom pour m’avoir permis ce test. N’aillant pas de téléphone sous android j’ai donc testé cette montre avec mon Iphone 5, comment faire vous allez me demander ? Rien de plus simple une application à l’occurrence « Android Wear » et on fait un appairage de la montre et c’est partie pour s’entrainer avec.

La Polar M600 possède un capteur cardiaque au poignet ce qui est un plus pour ceux qui ne supporte pas les ceintures, pour ma part je cours sans surveillé ma FCM donc je n’ai pas d’autres montres pour vérifier si le capteur est fiable ou pas, mais à regarder les graphiques je dirais plutôt oui. Elle a la même forme que la V800 mais son bracelet est plus souple et surtout on peut le remplacer très facilement.

J'ai Testé la Polar M600J'ai Testé la Polar M600

Je ne l’ai testé qu’en course à pieds, natation et vélo mais elle possède d’autres mode d’entrainements :

  • Marche à pied
  • Séance de Musculation
  • Exercice de Groupe
  • Autre Sport Intérieur
  • Autre Sport Extérieur
  • VTT
  • Vélo intérieur

Pour la natation contrairement à la V800 les informations sont beaucoup plus limitées, vous n’aurez pas la distance ni le type de nage à l’arrivée vous n’aurez que le temps passé dans l’eau. Et surtout avant la séance ne pas oublier de verrouillé l’écran tactile sinon vous n’aurez rien la montre termine la cession c’est pour cela que sur une séance de 50mn je n’ai que deux mn d’information, j’oubliais vous avez aussi votre FCM sur l’activité.

J'ai Testé la Polar M600
J'ai Testé la Polar M600J'ai Testé la Polar M600

Au niveau de la course à pied, j’ai trouvé que la réception du signal GPS était un peu longue mais rien de dramatique, en passant par le site Polar Flow il est possible de rentrer des entrainements spécifiques, sinon pas de bip tout es Km c’est un peu dommage. Le tracé GPS est vraiment nickel et pour ceux qui s’entraine avec leur FCM c’est vraiment un plus.

Pour le vélo c’est très pratique de pourvoir suivre sa FCM suivant les parcours que l’on prend, toutes les infos sont présente (vitesse, FCM, Km….)

Et pour ceux que cela intéresse elle peut vous servir de tracker d’activités, pour ma part je me suis aperçu que depuis quelques temps j’étais pas assez actif dans la journée mais cela je ne peux rien y changer.

Vous pouvez la porter la nuit pour qu’elle analyse votre sommeil mais l’écran s’illumine la nuit quand vous bougez c’est un peu dommage. Elle possède un écran tactile ce qui vous oblige en ce moment de vous doter de gants spécifiques. Comme pour les autres Polar la M600 est très facile à arrêter un petit glissé gauche droite et un appui de trois seconde pour arrêter totalement l’activité.

J'ai Testé la Polar M600J'ai Testé la Polar M600
J'ai Testé la Polar M600

Il est possible de changer son l’affichage de l’écran très facilement, son point faible pour ma part est son autonomie son autonomie

son autonomie car si vous la portez toutes la journée et que vous faites une séance de sport le soir vous ne tiendrez pas plus de 48H avant de recharger la batterie. Et encore je n’avais pas synchronisé mes appels ou mes notifications. Elle possède en plus 4GO pour pouvoir stocker de la musique mais c’est une fonction que je n’ai pas testé.

Pour la synchroniser avec Polar Flow il faut que la M600 soit connectée à Android Wear et c’est très facile à voir sur la montre vous avez un petit nuage barré qui apparait si vous n’êtes pas connecté. Quelques fois la synchronisation peut prendre un peu de temps.

Pour ma part je pense que la M600 est plus faite pour des personnes qui cherche à se maintenir en bonne santé et qui font un peu d’activités physiques car je ne suis pas sur quand autonomie elle tiendrait sur un marathon ou un Ultra. Mais cela reste un produit très intéressant et pratique et beaucoup moins chère qu’une Apple Watch .

Prix : 299€

Partager cet article

Repost 0

Bilan de l'année 2016

Publié le par Marc Destal

Bilan de l'année 2016

Et voila 2016 est derrière nous et pour moi c'est une belle année qui viens de s'achever. Les deux dernières années ont était pour moi des années de galère sur le plan sportif, 2014 opération du genou avec une convalescence qui a duré pas loin de six mois, mais même si la reprise a été dure à aucun je n'ai lâché quoi que se soit, 2015 la reprise commençait à donner des résultats et c'est l'accident qui est arrivé.

Mais je me dis que j'ai eu de la chance, tomber d'une échelle d'une hauteur de plus de 2m a plat dos et n'avoir que des fractures des apophyses cela aurait plus être beaucoup plus grave, et c'est la peur que j'ai eu quand sur le coup je n'ai pas pu bouger.

Et j'ai attendu patiemment la reprise en étant à l'écoute du docteur, et la en 2016  les sensations sont revenu petit à petit et j'ai vécu une belle année avec des entreprises qui m'ont soutenu dans mes projets, d'autres non et qui ne m'ont pas donné signe de vie et je trouve cela dommage.

Mais 2016 j'ai enfin pu participer à mon premier Half à Chantilly et c'est la que j'ai pris conscience que je n'étais pas assez entrainé pour faire un Full, mais je suis patient et je sais que le jour ou je dirais banco c'est que dans ma tête et dans mes jambes je serais prêt.

2017 viens de s'installer avec de nouveaux projets plein la tête, mais surtout prendre beaucoup de plaisir sur les défis qui vont arriver rapidement.

Le plaisir est toujours la à l'entrainement et en compétition et c'est ce qui est le plus important. Noël a vu arriver mon jolie cadeau qui devrait me permettre de prendre encore plus de plaisir sur les routes.

Voici donc mon bilan de l'année 2016, et j'en profite pour remercier toutes les personnes qui me suivent sur mon blog, les partenaires qui m'ont apporté leur soutien et je vous souhaite à tous UNE BONNE ET HEUREUSE ANNEE 2017, et Surtout UNE BONNE SANTE à vous et tout vos proches.

Bilan 2016:

CAP: 2591.33 Km

Vélo: 1450 Km

Natation: 195.6 Km

De nouvelles aventures arrivent en 2017, en espérant que vous continuerez à me suivre et à commenter sur mon blog.

Partager cet article

Repost 0

Bilan Décembre 2016

Publié le par Marc Destal

Bilan Décembre 2016

Et voila 2016 est derrière nous et cela se concrétise par un beau mois de Décembre ou j'ai ralenti un peu l'entrainement et ou je me suis mis à l'entrainement cross et 10 Km, tout ce que je n'aime pas mais il faut passer par la.

Un peu moins de natation avec la fermeture de la piscine qui m'a aussi permis de souffler un peu et sur la fin du mois nous avons ressortie les VTT, la dernière sortie a vraiment était la plus dure, mais je préfère aller rouler dehors que m'entrainer sur Home Trainer comme mon fils voulait faire.

Je termine cette année avec un jolie bilan:

CAP: 175 Km

Natation: 11.5 Km

Vélo: 53.5 Km

Partager cet article

Repost 0

Resultats concours de décembre

Publié le par Marc Destal

Et voila le tirage au sort a été effectué par une main innocente (pas la mienne bien entendu) et voila donc les deux gagnants pour les deux bandeaux lumineux:

Richard Clement

Ben Runner

J'attends donc les adresses des deux gagnants que je puisse leur envoyer leur lots.

Prochainement un livre sera mis en jeu surveillez bien mon blog.

Partager cet article

Repost 0

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 20 30 > >>