Bilan Octobre 2016

Et voila le mois d'octobre viens de se terminer, pas de compétitions pour moi mais un entrainements que j'ai suivi pour le moment à la lettre, sauf peut être sur certaines séries de fractionnée ou j'ai été un peu trop rapide.

Pour le moment pas de fatigue l'entrainement commence à payer on verra le jour J qui se rapproche de plus en plus, niveau piscine moins de longueur que le mois de Septembre du au vacances scolaire car pas d'ouverture du coup à 7H et le midi je n'ai pas trop le temps de m'y rendre ou alors trop de monde dans les lignes donc pas toujours facile de nager à moins de filer quelques tartes pour avoir un peu de place.

Niveau vélo c'est presque le néant entre le boulot de Tristan et le boulot à la maison pas toujours facile de faire tourner les jambes, cela m'a aussi permis de souffler un peu.

Sinon le bilan en CAP est plûtot positif, plus de Km avec autant de sorties mais surtout des séances bien travaillé, le petit bémol pas toujours évident de tourner avec les gars du club, mais j'essaye quand même de voir le coach pour mon objectif, vu le temps qu'il m'a donné pour le jour J, je vais tout faire pour y arriver la réponse en Novembre pour voir si cela sera positif ou non.

N'oubliez pas il y a un jeux en cours pour gagner un super bouquin sur le Trail en pronostiquant mon chrono à Athènes.

Sinon niveau bilan voila ce que cela donne:

Natation: 19.95 Km

Vélo: 46.2 Km

CAP: 273.9 Km

Et vous quel est votre bilan, et surtout en êtes vous satisfait ?